Albträume, Nachtschreck, Schlafwandeln: Was passiert mit Theresa nachts? | Quarks Doku

Theresa teilt ihr Leben mit vielen Menschen – sie macht Content auf TikTok und spricht offen über Zwangsstörung, Schlaf und Albträume. Auch ihre eigenen Träume machen ihr Angst: Immer wieder träumt sie von Gewalt, davon, dass sie jemanden umbringt oder selbst umgebracht wird. Gleichzeitig schreit Theresa nachts im Schlaf und schlägt um sich. Diese intensiven Träume verfolgen sie auch tagsüber. Vor dem Einschlafen hängt Theresa oft lange auf TikTok oder schaut True Crime Formate. Jetzt will sie endlich wissen, was hinter ihren heftigen Träumen steckt und verbringt für diese Doku eine Nacht im Schlaflabor. Was dabei herauskommt, überrascht sie selbst. Quarks Doku begleitet sie und zeigt, wie häufig Albträume sind und warum sie viele Menschen mehr belasten als sie zugeben. Was passiert beim Schlafen im Gehirn und was haben Angst, Stress, Trauma und Medienkonsum mit Albträumen zu tun? Das erfährst du bei Quarks Doku! // Kapitel: 00:00 Theresa schreit im Schlaf 02:11 Wie häufig sind Albträume? (Grafik) 03:32 Eine Nacht im Schlaflabor 06:39 Tiefschlaf Phänomene (Grafik) 07:23 Vorbereitungen für die Nacht 08:47 Die 5 Schlafphasen (Grafik) 09:58 Der Morgen danach 11:00 REM-Schlaf und Schlafparalyse (Grafik) 13:08 Albträume durch TikTok und True Crime? (Grafik) 14:16 Das Ergebnis aus dem Schlaflabor 14:45 Albträume behandeln und besser schlafen: Was wirklich hilft !(Grafik) // Unser Team: Autor (Bearbeitung und Grafiken Quarks): Tilman Wolff (WDR) Kamera: Stephan Klaucke, Nina Schledt (SWR) Schnitt Quarks Doku: Miriam Glaser (WDR) Grafik Quarks Doku: Fabienne Ketelhut (WDR) Sprecherin: Rabea Wyrwich Sound-Design & Ton Mischung: Marcus Heimeshoff Redaktion Quarks Doku: Claudia Heiss (WDR) Redaktion ARD Wissen: Mein Körper, meine Träume Thomas Langelage, Christine Seidemann (SWR) Diese Quarks Doku Albträume entstand auf Grundlage der Dokumentation „Meine Träume: Was verraten sie über mich? |ARD Wissen: https://www.ardmediathek.de/video/mein-koerper-oder-ard-wissen/meine-traeume-was-verraten-sie/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzNTkyNDI // Unsere Quellen: https://docs.google.com/document/d/1fMzEdod6JuAFTZuFW5gmodGHiBhgusNE/edit?usp=sharing&ouid=103102630747542449646&rtpof=true&sd=true __ Danke fürs Zuschauen! Mehr Quarks auf YouTube gibt es bei @DimensionRalph und @quarkssciencecops Besuche auch: https://www.quarks.de Du willst nichts verpassen? Melde dich für den Quarks-Newsletter an: https://www.quarks.de/allgemein/quarks-newsletter/ Quarks Daily in