# Une étude allemande sur 6 470 adultes a comparé 10 régimes alimentaires : tous étaient associés à un vieillissement biologique plus lent lorsqu’ils étaient bien suivis

Source: [Science et vie](https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/une-etude-allemande-sur-6-470-adultes-a-compare-10-regimes-alimentaires-tous-etaient-associes-a-un-vieillissement-biologique-plus-lent-lorsquils-etaient-bien-suivis-265908.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown) · 2026-11-10 · Vivant
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## En bref

- Une étude du Centre allemand des maladies neurodégénératives de Bonn a comparé dix régimes réputés sains auprès de 6 470 adultes.
- Chacun des dix régimes était associé à un ralentissement des marqueurs du vieillissement biologique, à condition d'être bien suivi.

## Pourquoi c’est important

Plusieurs modèles alimentaires considérés comme sains semblent avoir un effet comparable sur le vieillissement biologique, ce qui permet de choisir un régime qui se tient dans la durée plutôt qu'un modèle unique.

## Chronologie

- 2026-08-29: Publication de l'étude du Centre allemand des maladies neurodégénératives de Bonn

## Couverture

- [Une étude allemande sur 6 470 adultes a comparé 10 régimes alimentaires : tous étaient associés à un vieillissement biologique plus lent lorsqu’ils étaient bien suivis](https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/une-etude-allemande-sur-6-470-adultes-a-compare-10-regimes-alimentaires-tous-etaient-associes-a-un-vieillissement-biologique-plus-lent-lorsquils-etaient-bien-suivis-265908.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown) — Science et vie, 2026-11-10

Mots-clés: nutrition, vieillissement, régime alimentaire, santé, étude allemande

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