# La douche froide associée à 31% d’arrêts maladie en moins selon une nouvelle étude Suisse

Source: [Science et vie](https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/la-douche-froide-associee-a-31-darrets-maladie-en-moins-selon-une-nouvelle-etude-suisse-265793.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown) · 2026-11-10 · Vivant
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Catégorie : Recherche · Impact : faible

## En bref

- Une étude menée par la psychologue Lena Glaser à l'université de Bâle a suivi pendant douze semaines 719 adultes invités à se doucher à l'eau la plus froide possible.
- Les participants les plus assidus déclarent 31 % d'arrêts maladie en moins, selon les résultats rapportés par Science et vie.
- Il s'agit d'une étude suisse récente dont le protocole et les conclusions restent à confirmer par d'autres travaux.

## Pourquoi c’est important

Ce résultat suggère un lien entre douche froide régulière et absentéisme au travail, mais une observation sur 719 personnes ne suffit pas à établir un effet causal ni à recommander cette pratique.

## Couverture

- [La douche froide associée à 31% d’arrêts maladie en moins selon une nouvelle étude Suisse](https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/la-douche-froide-associee-a-31-darrets-maladie-en-moins-selon-une-nouvelle-etude-suisse-265793.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown) — Science et vie, 2026-11-10

Mots-clés: santé, douche froide, arrêts maladie, étude suisse, psychologie

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Synthèse générée par IA (claude-haiku-5-5) à partir des articles listés sous Couverture. Les titres appartiennent à leurs éditeurs. The Morning Science – https://themorning.science/fr